深夜美食方便面到底对身体的危害有多大？告诉你关于泡面的真相

　　深夜美食方便面到底对身体的危害有多大？告诉你关于泡面的真相但当深夜宅在家中时饥饿感也会来袭，而空虚的肠胃往往会被自己用方便面打发。

　　而说泡面致癌或不现实，市面上的泡面分油炸和非油炸两个种类，即便是经过油炸后的泡面，也不过是让面饼本身脱水了，并不会损失过多的营养元素，所以并不会致癌。

　　但面饼经过油炸后，可能会产生少量的致癌物，比如丙烯酰胺一类，但其含量达不到损害健康的程度。直接越过剂量谈毒性，是不科学的

　　就人类生活规律而言，夜晚本身就到了睡眠时间，科学建议成年人的睡眠时间段应是22点到清晨6点。我们先抛开

　　如果在深夜添加夜宵，那本应休息的肠胃又会再次进入工作状态，而且如果饱餐一顿后又立即躺在床上的话，血液主要供给给了肠胃消化食物，大脑处于缺血缺氧的状态，对脑组织健康不利，让人较难进入深睡眠状态。

　　长时间熬夜，也会影响内分泌、免疫抵抗能力，长此以往不仅会打乱生活和工作状态，同时也容易造成人体“皮肤变差、极容易感冒”

　　。规律的三餐就已经可以满足人体的需求，不容易让肠胃疾病找上自己，所以大家一定要尽量避免这锅“深夜美食”。

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